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2019/03/13 点击量:
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凉拌猪耳是一种常见的家常菜,也是很好的下酒菜。猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
耳口感非常好,吃到嘴里又柔韧又脆,味道鲜香不腻,且富含胶质。卤制好的猪耳朵也是很好的下酒菜。猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有补虚损、健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
食材用料
胡萝卜 一条相克食物
新鲜花生 一斤
芹菜(只要茎) 200克
盐 适量
生抽 适量
糖 适量相克食物
蒜蓉 适量
芝麻油 适量
陈醋 适量
姜蓉 适量
指天椒 两个
凉拌花生的做法
1.鲜花生入锅煮熟,捞起放凉备用
2.胡萝卜入锅煮一下捞起,放凉备用
3.芹菜入锅灼一下,即可捞起,放凉,切段
4.姜蒜辣椒
5.找一个大容器把放凉的花生,胡萝卜,芹菜,姜,蒜辣椒倒进去,加盐,糖,陈醋,生抽,芝麻油
6.搅拌均匀即可(放入冰箱腌一两个钟味道更佳)
小贴士
这道菜最好腌一下,腌制过程能让所有食物的味道相互融合,更加美味
不限制学习时间。包教包会,学会为止。一般2--4天左右,视个人情况而定。
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